DADOS NUTRICIONAIS

Rendimento 1 unidade

Kcal 140 kcal sem o recheio

Proteinas 11,5 grs sem o recheio

INGREDIENTES

- 1/2 abobrinha ralada ou fatiada bem fina

- 30g de queijo parmesão ralado

- Recheio a gosto (usei: 1 col. sopa de cottage da @yorgusgrego , alface e tomate)

MODO DE PREPARO

1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.

2. Rale a abobrinha ou corte em fatias finas.

3. Disponha sobre uma forma forrada com papel antiaderente.

4. Salpique o parmesão por cima.

5. Leve ao forno por cerca de 25 minutos ou até dourar

6. Retire e recheie como preferir!