INGREDIENTES

- 1 col sopa de páprica doce

- 1 col sopa de mostarda em pó

- 1 col sopa de sal

- 1/2 col sopa de cominho

- Raspas de 1 laranja

- Suco de 1 laranja

- Tomilho fresco a gosto

- 50 ml de água em temperatura ambiente

MODO DE PREPARO

1. Misture todos os temperos, o suco e as raspas de laranja.

2. Passe essa marinada nos filés de frango e deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.

3. Na hora de grelhar, aqueça bem a frigideira e grelhe os filés por 5 minutos de um lado.

4. Vire, adicione os 50 ml de água, tampe e cozinhe por mais 7 a 10 minutos, até o frango

estar cozido e suculento.

O segredo: a marinada + a água garantem um frango macio, saboroso e super suculento!

Eu amo usar na salada , em lanches  ou até no trivial do dia a dia.

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