Gente mais fácil impossível! Dica da Coach Dri Gerumin

DADOS NUTRICIONAIS

Permitido na fase queima: Sim

Rendimento em porções: 1 refeição de suplementação

Quantidade de kcal: 193 kcal

Proteínas: 19 g

Fibras: 6,4 g

Validade: Consumo imediato

Observação fase queima: pode ser consumido diariamente

INGREDIENTES

200ml água;

3 colheres de Substituto de Refeição salgado ( eu uso a NutriSoup da Herbalife de Frango com Legumes);

3 colheres de sopa  de leite de soja em pó ( Eu uso o Nutrev da Herbalife no Brasil e o Protein Baked Goods Mix da Herbalife fora do Brasil);

Salsinha e cebolinha desidratada

MODO DE PREPARO

Ferva a água;

Em um bowl coloque os ingredientes secos  e acrescente a água aos poucos para dissolver todo o pó, misturando com um fouet ou garfo, até virar um creme e decore com a salsinha e cebolinha!

DICA: Pode adicionar temperinhos como: lemon pepper, pimenta do reino, pimenta calabresa no creme.