Lanchinho super saudável e vapt-vupt!

DADOS NUTRICIONAIS

Permitido na fase queima: Sim

Rendimento em porções: 1 lanche

Quantidade de kcal: 158 kcal

Proteínas:10 g

Fibras: 13 g

Validade: consumo imediato

Observação fase queima: pode consumir diariamente

INGREDIENTES

1 Xícara de chá de edamame;

1 col. café de manteiga ghee;

sal e pimenta calabresa a gosto.

MODO DE PREPARO

Em um bowl de vidro ou cerâmica coloque o edamame, a manteiga ghee o sal e a pimenta calabresa leve ao micro-ondas por 4 minutos ou siga a orientação do rotulo.